Blog

Zimowa moc witamin !
Dookoła mnie kaszląco kichające osoby. Więc podrzucam wam trochę pomocnej wiedzy i przepis na pyszny koktajl 🙂 Te, które znają
Czytaj więcej
Sekret spełniania postanowień noworocznych
Z nadchodzącym nowym rokiem i waszymi listami nadeszła mnie wczoraj pewna refleksja. Otóż miałam zamiar napisać wam i tak coś
Czytaj więcej
Emocje źródłem bólu
Często pytacie o ćwiczenia na ból  pleców, karku itp. Oczywiście chętnie pomagam w tym zakresie i podsyłam różne pomocne ćwiczenia.
Czytaj więcej
Nieidealnie i nieperfekcyjnie czyli po swojemu!
Dziś będzie tak bardziej prywatnie, ale jak to zwykle bywa w życiu to prywatne przeplata się z zawodowym. Powiem wam
Czytaj więcej
Wakacje – łatwiej czy trudniej zadbać o siebie ?…
AKTYWNOŚĆ Nie jest łatwo, gdy temperatura na dworze jest jak w gorącym wulkanie. Dookoła kuszą pyszne lody i w zasadzie,
Czytaj więcej
Kobieto nie żryj i nie katuj się dietą – jedz porządnie!
Ostatnio często słyszę : „jestem na diecie, co robić bo na wieczór dopada mnie szał głodowy” „jestem na diecie, nie
Czytaj więcej
Podróże -Egipt
Egipt miejsce, w którym góry łączą się z morzem. Oprócz swojej niezwykłej historii, którą przyciąga poprzez niesamowite dzieła sztuki, kultury,
Czytaj więcej
Kobiety Mocy II Edycja
Kochane Kobiety Mocy, Przyszedł moment, podsumowania ostatniego wydarzenia jak również chciałabym wam zapowiedzieć,iż kolejna jest już w toku planowania:) Na
Czytaj więcej
Rozwój osobisty – Budowanie siebie od nowa
Kiedy postawiasz wszystko zmienić o 180 stopni, musisz liczyć się z tym, że nie wszyscy ci przyklasną. Mało tego, prawdopodobnie
Czytaj więcej
Zdrowie – Gdy siada odporność i łapie przeziębienie.
Należę do tych, którzy praktycznie nie chorują. Ale gdy już się zdarza tak jak dziś że, coś mnie próbuje dopaść
Czytaj więcej