Oferta

Maraton Kobiecości to oferta obejmująca :
Treningi, Warsztaty, Szkolenia, Prelekcje

Dla firm

warsztaty-dla-firm

Warsztaty dla firm

Oferujemy dla Państwa warsztaty dla pracowników.
Wiemy, że wielogodzinna praca nawet ta wykonywana z pasją powoduje zmęczenie oraz spadek energii i wydajności. Jako efektowne i skuteczne rozwiązanie oferujemy warsztaty:

Fit Energia - program ćwiczeń, które pracownicy wykonują w firmie przy biurku pod okiem instruktora. Ćwiczenia redukujące ból karku, pleców, dłoni. Podnoszące energię i poziom endorfin. Redukujące uczucie znużenia, męczenia, senności.

Świadoma Dieta - warsztaty kulinarne uczące gotowania zdrowego i świadomego. Dieta to źródło energii. Nieodpowiednia powoduje zmęczenie, senność, brak energii, a co za tym idzie przekłada się na jakość wykonywanych obowiązków i efektywność.

Świadomość i Motywacja - warsztaty w opcjach dla pracowników oraz menadżerów i dyrektorów firm. Połączenie warsztatów z zakresu aktywności fizycznej, dietetyki i świadomego odżywiania z warsztatami podnoszącymi motywację do działania oraz efektywność skutecznej sprzedaży.

Dla szkół

warsztaty-dla-szkolo

Warsztaty dla szkół

Taneczne obejmujące naukę tańca oraz uświadamianie
z zakresu wpływu aktywności fizycznej na rozwój osobowości.

Kulinarne obejmujące wykład z zakresu świadomej i zdrowej diety oraz warsztaty podczas których dzieci, młodzież uczy się przygotowywania zdrowych, smacznych posiłków i deserów.

Motywujące - z zakresu motywacji do działania i rozwoju osobistego.
Z ukierunkowaniem na zaangażowanie w naukę, dążenie do realizacji marzeń poprzez świadomy rozwój osobisty, edukację i pracę zawodową.

Dla kobiet

warsztaty-kulinarne

Warsztaty kulinarne z dietetyczką

Warsztaty podczas których uświadamiamy o tym co jeść by być zdrową,mieć energię do działania. Jak dieta wpływa na walkę z poszczególnymi chorobami i jak pomagać organizmowi poprzez dietę. Wraz z warsztatami wspólnego gotowania.

mama

Aktywna i Świadoma Mama

Warsztaty dla mam obejmujące  treningi -  mamy mogą być ze swoimi maluszkami, warsztaty z zakresu dietetyki , motywacji , rozwoju osobistego i zawodowego.

senior

Aktywna Seniorka

Warsztaty dla seniorek obejmujące ćwiczenia na zdrowy kręgosłup połączone z warsztatami tańca ludowego, motywacji, rozwoju osobistego oraz warsztatami z zakresu dietetyki pod kątem zwiększenia energii i zdrowia.

harmonia

Harmonia Związku

Warsztaty zarówno dla singli jak i par.
- jak dobierać się z drugą osobą by tworzyć relacje na lata 
- jak budować trwałe relacje i jak o nie dbać
- jak rozwiązywać konflikty
A także o tym jak na nowo się uwodzić i jak pielęgnować szczęście

motywacja

Budowanie motywacji

Warsztaty dla Kobiet poszukujących motywacji do działania zawodowego i realizacji marzeń i pasji. Obejmujące wykłady oraz część praktyczną z networkingiem.

sylwetka

Warsztaty Perfect Body
[kształtowania sylwetki]

Warsztaty dla kobiet, które chcą pracować nad sylwetką. Mają niedoskonałości, które chciałyby w sobie zmienić.
Trening obejmujący szczególnie takie partie jak: brzuch, uda, pośladki, ramiona. Jak również obejmujący rozciąganie mięśni, wzmacnianie kręgosłupa oraz zwiększający wydolność organizmu. Przede wszystkim wpływający na poprawę wyglądu sylwetki, podnoszący pewność siebie i zapewniający lepsze samopoczucie.

taniec

Warsztaty Taneczne
[Salsa, Ladies Danc , High Heels, Burleska i inne]

Oferujemy warsztaty taneczne:
 
Dla Kobiet: Salsa, Latino Ladies Dance Burleska High Heels Sexy Dance 
Dla dzieci: Dance Kids, Hip Hop, Latino
Dla par: Salsa, Taniec Użytkowy 
 
Przygotowujemy również warsztaty na wieczory Panieńskie oraz pierwszy taniec dla Par

Projekt metamorfoza

metamorfozy

Warsztaty Maraton Kobiecości
[Metamorfoza od a do z]

Warsztaty łączące wszystkie elementy począwszy od warsztatów z zakresu kształtowania sylwetki i doboru odpowiedniej formy aktywności fizycznej, 
przez warsztaty z dietetyczką, stylistką, wizażystką po motywację do rozwoju osobisto - zawodowego